par Sabine | Juil 29, 2022 | Bien-être, Blog
On ne peut pas faire un examen de notre cerveau pour savoir si la méditation « fonctionne », mais on constate ses effets au quotidien : on se sent mieux, moins crispé, plus serein, moins irritable, on a un meilleur sommeil… Tout ceci est vrai, et il est même prouvé...
par Sabine | Mai 10, 2022 | Bien-être, Blog
« La marche est le meilleur remède pour l’Homme » (HIPPOCRATE) Marcher régulièrement améliore l’état de santé général ainsi que la longévité. En effet, marcher agit directement sur les appareils circulatoire et locomoteur. Marcher est donc bon pour le corps et...
