par Sabine | Fév 12, 2024 | Bien-être, Blog
Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent confrontés à des défis et des stress qui peuvent avoir un impact sur notre bien-être émotionnel. Cultiver un état d’esprit positif peut sembler difficile par moments, mais c’est une étape essentielle pour...
par Sabine | Jan 2, 2024 | Bien-être, Blog
En cette période de l’année, beaucoup d’entre nous sont tentés de formuler des résolutions, persuadés que cela marquera le début d’une transformation radicale. Cependant, en tant qu’experte en nutrition et gestion du stress, je vous propose de...
par Sabine | Déc 4, 2023 | Bien-être, Blog
Les guirlandes scintillent, les rues s’illuminent, et l’excitation des fêtes de fin d’année se fait ressentir partout. Cependant, avec la joie et l’enthousiasme vient souvent une pointe de stress, notamment en ce qui concerne...
par Sabine | Août 29, 2023 | Alimentation, Bien-être, Blog
Dans notre quête pour une vie saine et équilibrée, l’alimentation joue un rôle essentiel. Cependant, avec la multitude d’informations contradictoires sur la nutrition circulant sur Internet et dans les médias, il peut être difficile de savoir quelles sont...
par Sabine | Mar 27, 2023 | Bien-être, Blog
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes qui survient généralement entre 45 et 55 ans. Elle est caractérisée par l’arrêt définitif des menstruations et est souvent accompagnée de symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sueurs...
par Sabine | Sep 20, 2022 | Bien-être, Blog
L’automne pointe le bout de son nez, la lumière diminue, la météo devient moins plaisante et les températures baissent. Voilà de quoi avoir le moral dans les chaussettes. Mais une solution existe: faire du sport! Il vous aidera à passer ce cap et à combattre la...
