No stress et brocoli

Coaching Nutrition et Bien-être 

Objectif Pleine Santé: retrouvez un nouvel équilibre de vie

Vous avez pris du poids au fil des années et le stress que vous rencontrez dans votre vie quotidienne vous a peu à peu amené vers de mauvaises habitudes alimentaires.

Ces kilos superflus ne sont pas uniquement liés au fait de trop manger, mais parce que nos conditions de vie stressantes nous poussent à ingérer de façon répétée trop de nourriture (souvent de mauvaise qualité), et très souvent en lien avec ce que nous ressentons à un   instant T.

On parle bien de « manger ses émotions »

Le stress, l’anxiété et les émotions ont un impact direct sur notre appétit, notre digestion, et sur la manière dont notre corps assimile les aliments ; et de ce fait sur la prise ou la perte de poids.

Au travers de mon accompagnement l’objectif sera de trouver votre équilibre afin d’optimiser votre santé, de retrouver plus de vitalité et une meilleure qualité de vie, en s’appuyant sur les 5 facteurs indispensables à l’équilibre de vie : les 5 facteurs du vivant (issus des neurosciences appliquées)

la NUTRITION

rééquilibrer son alimentation et choisir les bons aliments pour être en meilleure santé

la RESPIRATION

prendre conscience de sa respiration pour mieux vivre

la DETOX

une bonne élimination des déchets par l’organisme grâce à l’activité physique, à des cures détox et une bonne hydratation

la RELAXATION

pour diminuer le stress et éliminer les tensions ; être à l’écoute de son corps et de son mental

la GESTION DES EMOTIONS

afin d’éviter que les émotions négatives ne viennent s’inscrire durablement dans notre inconscient.

Sabine, votre conseillère en nutrition et en gestion du stress.

Mon objectif est de vous accompagner vers de nouvelles habitudes de vie.

Fini les frustrations, les craquages, la culpabilité et le découragement.

Je serai là à chaque pas que vous ferez, gardienne de votre motivation et témoin de chacun de vos progrès.

Votre santé est primordiale et avec mon accompagnement, vous prendrez (à vie si vous le désirez) de nouveaux réflexes de minceur-santé durables ; et deviendrez ainsi le héros de votre transformation.

Devenez le héros de votre transformation grâce au soutien de votre coach

accompagnement personnalisé

un accompagnement 100% personnalisé et individualisé en fonction de vos objectifs, de vos habitudes alimentaires, de vos habitudes de vie ; et aussi fonction de vos problématiques (contexte professionnel, antécédents médicaux…)

suivi régulier

des entretiens réguliers pour évaluer votre progression, faire le point sur vos réussites et vos éventuelles difficultés. Révision des objectifs et de l’accompagnement si besoin.

bienveillance et motivation

un soutien au quotidien et en temps réel pour garder la motivation intacte ; à l’écoute de vos besoins pour vous guider au mieux le long du chemin de la pleine santé.

Avant de vous engager, vous voulez être certain d’avoir le coach qui vous correspond le mieux.

Et afin de vous proposer une solution personnalisée, je vous offre 20 minutes de coaching