COACHING NUTRITION ET GESTION DU STRESS
OBJECTIF PLEINE SANTE:
RETROUVEZ UN NOUVEL EQUILIBRE DE VIE GRACE A LA NUTRITION SANTE ET A DES ROUTINES BIEN-ETRE
VOUS SOUHAITEZ :
- Retrouver un nouvel équilibre de vie
- Retrouver une image positive de vous-même
- Retrouver une relation sereine avec votre alimentation
- Vous libérer de vos kilos émotionnels
- Vivre sereinement votre pré-ménopause ou ménopause
- Vous reconnecter à vous-même en adoptant une approche globale et hollistique
MES ACCOMPAGNEMENTS
Je vous aide à retrouver de l’énergie, de la vitalité et un équilibre de vie, grâce à une alimentation saine et équilibrée, et à des routines Bien-être adaptées à vos besoins
NUTRITION
GESTION DU STRESS
Au travers de mon accompagnement l’objectif sera de trouver votre équilibre afin d’optimiser votre Bien-Etre, en s’appuyant sur les 5 facteurs indispensables à l’équilibre de vie : les 5 facteurs du vivant (issus des neurosciences appliquées)
LES 5 FACTEURS DU VIVANT
La respiration
La nutrition
La détox
La gestion du stress
La gestion des émotions
DEVENEZ LE HEROS DE VOTRE TRANSFORMATION GRACE AU SOUTIEN DE VOTRE COACH
Accompagnement personnalisé
Un accompagnement 100% personnalisé et individualisé en fonction de vos objectifs, de vos habitudes alimentaires, de vos habitudes de vie ; et aussi fonction de vos problématiques (contexte professionnel, personnel…)
Un suivi régulier
Des entretiens réguliers pour évaluer votre progression, faire le point sur vos réussites et vos éventuelles difficultés. Révision des objectifs et de l’accompagnement si besoin.
Bienveillance et motivation
Un soutien au quotidien et en temps réel pour garder la motivation intacte ; à l’écoute de vos besoins pour vous guider au mieux le long du chemin de la pleine santé.
Avant de vous engager, vous voulez être certain d’avoir le guide qui vous correspond le mieux.
Et afin de vous proposer une solution personnalisée,
je vous offre votre appel découverte
Comment bien préparer son corps pour l’été?
L’été approche à grands pas, et c’est le moment idéal pour commencer à préparer votre corps afin d’être au mieux de votre forme durant cette période estivale. Bien se préparer pour l'été peut se faire à travers une alimentation saine et équilibrée. Voici...
Vivre sereinement la ménopause et préménopause
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes qui survient généralement entre 45 et 55 ans. Elle est caractérisée par l'arrêt définitif des menstruations et est souvent accompagnée de symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes,...
Libérez-vous de vos kilos émotionnels
Si vous mangez à la moindre contrariété, dès que vous vous sentez stressé, que vous vous ennuyez, ou que vous êtes fatigué . Si votre soupape est de vous diriger vers le placard ou le frigo pour vous « remplir » sans avoir faim. C’est ce qu’on appelle « manger ses...