par Sabine | Juil 29, 2022 | Bien-être, Blog
On ne peut pas faire un examen de notre cerveau pour savoir si la méditation « fonctionne », mais on constate ses effets au quotidien : on se sent mieux, moins crispé, plus serein, moins irritable, on a un meilleur sommeil… Tout ceci est vrai, et il est même prouvé...
par Sabine | Juin 14, 2022 | Alimentation, Blog
La consommation de vitamines et de minéraux est indispensable pour être en pleine santé. Mais il faut bien veiller à ne pas faire trop cuire vos aliments si vous souhaitez profiter de tous les bienfaits de vos légumes… – Choisissez vos fruits et légumes frais...
par Sabine | Mai 10, 2022 | Bien-être, Blog
« La marche est le meilleur remède pour l’Homme » (HIPPOCRATE) Marcher régulièrement améliore l’état de santé général ainsi que la longévité. En effet, marcher agit directement sur les appareils circulatoire et locomoteur. Marcher est donc bon pour le corps et...
par Sabine | Avr 15, 2022 | Alimentation, Blog
Calories : 36 Kcal pour 100 Indice glycémique : 15 Le brocoli fait partie des 10 meilleurs aliments santé selon la célèbre Clinique Mayo (USA) très portée sur la prévention et reconnue pour ses excellents conseils. Le brocoli est un aliment léger à intégrer à vos...
par Sabine | Avr 6, 2022 | Alimentation, Blog
L’eau est une ressource essentielle pour le corps. Elle est la seule boisson indispensable à l’homme et l’élément essentiel et primordial dans une ration alimentaire équilibrée. En effet, l’organisme humain étant constitué à près de 60% d’eau, assurer la couverture...
