Pour toute personne qui souhaite ré-équilibrer son assiette, prendre de nouvelles habitudes alimentaires, retrouver vitalité et énergie, perdre ou prendre du poids, se libérer des kilos émotionnels, retrouver une relation sereine avec son alimentation
LES OBJECTIFS
01
Sortir des injonctions des régimes à la mode
02
Sortir du contrôle mental, de la frustration et de la culpabilité
03
Comprendre les mécanismes de la faim et comment le stress peut venir tout bousculer
04
Apprendre à écouter ses sensations et ses besoins
05
Se faire plaisir en mangeant ce que vous aimez, sans culpabilité
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