Vos enfants ont quitté le nid

Le départ des enfants marque une transition unique et émotionnelle dans la vie de chaque maman. C’est un moment qui mêle souvent fierté, nostalgie, et questionnements.
Cette page est dédiée aux mamans qui cherchent à redécouvrir leur propre équilibre, à trouver de nouveaux repères dans leur alimentation et leur bien-être, et à embrasser cette nouvelle étape avec sérénité.

Vos difficultés:

Vous avez un sentiment de vide?

Une perte de sens?

Vous ne savez plus quel est votre rôle?

Vous avez perdu le goût de cuisiner?

Vous ne savez plus comment vous alimenter?

Vous grignotez pour compenser vos émotions?

Ce que nous allons faire ensemble

Se reconnecter à une alimentation personnelle

Nous mettrons en place des habitudes alimentaires qui vous redonneront du plaisir à cuisiner et à manger.

Accepter et embrasser le changement

Nous travaillerons ensemble sur des techniques pour traverser cette transition avec sérénité, apprenant à voir cette nouvelle étape comme une opportunité d’épanouissement personnel et de recentrage sur vos propres projets

Adopter une alimentation bénéfique pour l’énergie et la santé

Nous travaillerons sur une alimentation adaptée à cette nouvelle période de vie, avec des choix qui soutiennent votre énergie, votre sommeil, et votre santé.

Explorer vos aspirations personnelles

Nous réfléchirons aux nouveaux projets ou centres d’intérêt qui vous tiennent à cœur, et que cette période vous permet d’aborder plus librement. 

Mettre en place une routine de bien-être

Je vous accompagnerai pour mettre en place une routine qui inclut des pratiques de détente adaptées à vos préférences.

Un suivi personnalisé

Je vous propose un accompagnement à votre rythme, afin de vous aider à avancer sereinement dans ce changement de vie.